Robert Starke

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Robert Starke hat in Köln Sport studiert und arbeitet als Fitnesstrainer häufig mit professionellen Sportlern. Er ist bei uns verantwortlich für alles rund um Fitness, Sport und Bewegung. In seiner Freizeit spielt er Handball und Golf.
Verspannung wird mit Hilfe einer Massage gelöst

Verspannungen lösen

Von Verspannungen sind häufig die Muskeln im Nacken- , Schulter- und Rückenbereich betroffen und besonders Menschen, die viel sitzen, leiden unter den Begleitbeschwerden von Muskelverspannungen. Es gibt einige gute Maßnahmen…

Faszientraining

Faszientraining spielt schon lange nicht mehr „nur“ im Fitnessstudio, sondern auch für die sportliche Betätigung in den eigenen vier Wänden eine tragende Rolle. Immerhin handelt es sich hierbei um Übungen,…